野菜
まったく無理なく旅行中のダイエットを実践する方法
2016年3月25日
ダイエットをしていると旅行中にも続行すべきかどうかは迷うべきところです。 そもそもとして旅行中にもダイエットはすべきなのでしょうか？ 期間や目的によっても違うと思いますが、いわゆる減量目的のダ […]
糖質のない食べ物を調べてみた！圧倒的に数値の低い食材は？
2016年1月20日
ダイエットにせよ糖尿病にせよ糖質制限をする上でとにかく最大限に関心を払う必要があるのが食材に含まれている糖質の量ですよね。 当たり前ですが・・・ ところが、なんとなく「この食材は糖質少なさそう […]
糖質制限ダイエットで便秘になった？解消法は？
2016年1月17日
糖質制限はダイエット法としてはかなり納得のいくものですが、夕食に糖質を摂らなくなってからなんとなく便秘がちと思うようになりました。 調べてみると、やはり糖質制限で便秘になる人はいるようですね。 […]
40代男性が糖質制限ダイエットに成功するために避けるべき3つの習慣
2015年12月20日
糖質制限ダイエットに成功するためには当たり前ですが、糖質の摂取量をいかに制限するかがポイントです。 ところが世の中には極めて誘惑が多いです。 その点女性であれば、糖質制限ダイエットに成功すべき […]
低糖質な野菜だけでご飯1杯分の糖質を摂るとしたらどれだけ食べられる？
2015年12月5日
先日、[糖質の多い野菜でも制限する必要はない]なんていう記事を書き終わった後のこと。 「じゃあ、低糖質な野菜だったらどれだけ食べられるんだ？」 なんていうくだらない疑問が湧いてきました（汗） […]
糖質の多い野菜とはいえ制限まではする必要がない理由とは？
2015年12月4日
糖質制限ダイエットはよく痩せます。でも40代男性がモテボディを目指すためのダイエットの目的は単に痩せることではなく、あくまでもボディメイクをするのに負担にならない体重へ落とすことです。 実際に筋肉を育てる段 […]