雑学
フィリピーナに学ぶ天然でぶ活3つの心得
前回、でぶ活の意味について書きましたので、引き続き女子ネタ、かつ、でぶ活ネタについて書きたいと思います。 といってもかなり個人的なことですし、独断と偏見に満ちたものになりそうですので、あなたが […]
若い女性を中心に大流行しているでぶ活の意味と気になる手口とは？
基本このブログは40代以上の男性のボディメイクをいかに効率よく・・・ではなくて、いかに怪我をせずに実現できるかについて書いていってます。 なので、基本的にはどちらかと言えば痩せるほうを目指した方面の記事をシ […]
ウォーキングを意識すれば旅行でもダイエットできる！
ダイエットを始めたばかりの時、旅行中にダイエットをしようかどうかは迷うところですよね。 一つの考えとしては、せっかくの旅行なんだから何の制限もなしに楽しみたいということ。 1週間程度の旅行なら […]
旅行中にジョギングする際に工夫すべき5つのポイント
ある程度ダイエットが進んだ場合は、わざわざ1週間ほどの旅行中にまでジョギングをする必要はないやと思うかもしれません。 ところが、ダイエットを始めて2週間とかですと、まだまだ気合い入りまくってますので、たっと […]
まったく無理なく旅行中のダイエットを実践する方法
ダイエットをしていると旅行中にも続行すべきかどうかは迷うべきところです。 そもそもとして旅行中にもダイエットはすべきなのでしょうか？ 期間や目的によっても違うと思いますが、いわゆる減量目的のダ […]
旅行中の糖質制限は諦めるべき？続行すべき？
糖質制限中には旅行中であっても続行すべきかについて考えてみました。 今回、フィリピンに9泊10日で実際に行ってきての感想です。 前提として糖尿病にすでになっている場合には、糖尿食としての糖質制 […]
芸能人みたいな美脚になれるダイエット法の3つの秘訣とは？
美脚の芸能人ってたくさんいますよね。 というか芸能人って美脚ですよね（笑） どうやったらあんな美脚を保ったまま芸能人はダイエットをしているのでしょうか？ 前回久しぶりに40代の女 […]
糖質と脂質摂取に見る貧困との関係を探る
以前宿泊施設で働いていた頃、中国人従業員に「チュウゴク、オナカオオキイ、オカネモチヨ」と言われたことがあります。 まあつまり、当時の私が肥満でして、それをかばう発言だったことなのはあたなにもすぐにわかったで […]
豚の体脂肪率って何％くらいなのか調べた結果あえなく撃沈された件
男のコンプレックスを克服するブログを書き出して早2ヶ月。 このブログでは私の経験、知人のパーソナルトレーナーやヘルスコンサルタンから聞いた話、そしてコピーライターとして私が調査したことなどをまとめて書いてま […]