便秘

2016年1月28日

私はパーソナルトレーナーという女性のボディメイクや、男性のマッチョなボディを作る方のホームページを作っていたりします。なので筋トレとかダイエット、そしてヨガなどのリサーチを良くするのですが、最近本当にプラ […]

2016年1月22日

糖質制限ダイエットに限らず、糖質制限食において大豆は切っても切れないくらい相性のよい食べ物です。なぜなら大豆といえば高たんぱく質食品として有名で、かつ糖質量が少ないからですよね。ということ […]

2016年1月21日

糖質制限ダイエットの効果についてはこのブログでも何度も書いてきています。糖質制限ダイエットの食事のとり方については『糖質制限ダイエットで主食を抜くなら朝昼夕いつがいい？』を […]

2016年1月17日

糖質制限はダイエット法としてはかなり納得のいくものですが、夕食に糖質を摂らなくなってからなんとなく便秘がちと思うようになりました。調べてみると、やはり糖質制限で便秘になる人はいるようですね。 […]