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ジョギング系でもなんでもダイエットブログは共感を生むが、近道は本だと思う理由


あなたがダイエットを始めようと思った時に、まず方法を調べますよね。

 

例えば、最近取り上げているジョギングでダイエットをする方法を知りたいのであれば、

 

「ジョギング ダイエット 方法」

 

みたいにして調べると思います。

 

そうすると、いろいろなサイトが出てくると思いますが、時々、体験談を読みたくなる時がありませんか?

1時間のウォーキングで体重減少の他に得られるもの


ウォーキングの効果というのは少し年を重ねた人であれば、ダイエットだけに限らないことはなんとなく感覚的にわかっているのではないでしょうか?

 

とはいっても10分程度だと、私の過去の経験から今からお伝えする恩恵には預かれません。

 

最低限30分くらい、できれば1時間ウォーキングすると効果が抜群です。

 

ということで早速、1時間のウォーキングで得られることについてお話していきます。

 

大きく分けて2つ。

正月太りをリセットしたいなんてお年玉みたいな話が


毎年毎年お正月になると食べ過ぎちゃって後悔しているあなた!

 

私もそんなに変わらないのでご安心ください(汗)

 

というわけで正月太りをリセットしたいなんていう虫のいい話は早々ないのですが、年末宝くじも当たらなかったし、せめてデブリセットなお年玉くらいは頂いてもいいのかと・・・

豚の体脂肪率って何%くらいなのか調べた結果あえなく撃沈された件


男のコンプレックスを克服するブログを書き出して早2ヶ月。

 

このブログでは私の経験、知人のパーソナルトレーナーやヘルスコンサルタンから聞いた話、そしてコピーライターとして私が調査したことなどをまとめて書いてます。

 

色々なリサーチをしていく中で、興味深い話題にも出会うこともしばしば。

 

そんな中で、久しぶりに興味深いというかおもしろいネタを見つけましたのでシェアしたいと思います。

低糖質ダイエットのやり方を学ぶということは人生を変えるということ


当初このブログは私の苦い経験をもとに「40代男性オヤジのコンプレックス解消ログ」みたいなものを残しておこうと思って書き始めました。

 

そのために手っ取り早いのがボディメイクすること。つまりダイエットをしつつ体を鍛えることです。そうすることで、モテボディになるのは当然として、高血圧も改善し、恥ずかしながらコンプレックスのひとつでもある男性機能のほうも改善に向かうのではと思ったのです。

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