中高年

中高年がダイエットする際に意識する運動は？

中高年になっても最近はダイエットをしたいという人が多いようです。   私は40代半ばに差し掛かっているので中高年の序盤でしょうか。若干ネタもあって「モテボディを作りたい」なんて言ってますが実のところ、生活習慣病 […]