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40代からのダイエットこそ筋トレが有効な3つの理由とは?


40代からのダイエットが30代までのダイエットと決定的に異なっている点をあげるとすればただひとつ。

 

それは年齢を重ねていること。でも安易に

 

「そんなの当たり前じゃないですか~」

 

と思わないでくださいね(笑)

 

まあ確かに当たり前すぎてこの記事を書こうかどうか少し迷ったんですが、意識して当たり前のことをするのと無意識のうちにお座なりになってしまうのとでは大違いですのであえて書いみることにしました。

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