糖質制限
糖質制限ダイエットの正しいやめ方を知ってリバウンドを回避する！
2015年11月20日
巷ではすっかり糖質制限ダイエットがダイエットの主流となっています。確かに糖質を抜くと体重は減るんですよね。私は今まで完全な糖質オフは経験していないのですが、制限しただけでも体重は4ヶ月で4kgほど減りました。   […]
糖質制限ダイエットをしたら体脂肪率が増えたという謎？
2015年11月18日
40代オヤジのコンプレックスを解消するために「まずはダイエットをするんだ！」と心に決めてから糖質制限に取り組み始めました。 まあ、無理してやってもどうせ長続きしないからと、甘いモノは極力食べないようにしたり […]
糖質制限ダイエット中に運動は危険って本当？
2015年11月16日
いつの日からか糖質を制限することがダイエットには一番効果的とする説が有力になってきました。この場合はカロリー制限のダイエットと比べてですね。 関連書もたくさん出ています。 その一方で、糖質制限 […]