健康

健康維持を目的としたジョギングの運動強度は？

ジョギングにもいろいろと目的があると思います。   このブログでは、主にダイエット・ボディメイクを目的とした情報を発信していますが、実は念頭においてあるのは中年以上高年に達する未満の健康増進が一つの目的になりま […]